yes you can

WELL BEING is een Pre Health Care trainingsprogramma dat zich richt op medewerkers met een verhoogt risico op uitval.

Door dit unieke gecombineerde leefstijlprogramma gaan mensen bewust gezonder leven, afvallen, beter slapen en worden fitter. Deze weerbare medewerkers kunnen de dagelijkse werkdruk beter aan, zijn creatiever, zullen effectiever samenwerken, beter presteren en minder verzuimen.

Onze trainingen zijn net als onze trainers praktijk- en persoonsgericht. Theoretische kennis wordt omgezet in direct bruikbare tools die à la minute toepasbaar zijn. Zo kunnen een aantal tools tijdens vergaderingen, autorijden, TV kijken en voor het slapen gaan al ingezet worden.
Tijdens onze trainingen wordt een Personal Health Plan samen met onze Life Coaches opgesteld. Zij zullen
de deelnemers hierin ook begeleiden.
Algemene kennis wordt dus gevolgd door een persoonsgerichte aanpak.

Well being is afhankelijk van vele factoren zoals erfelijke aanleg, opvoeding maar ook sociale factoren. Het maakt immers nogal wat uit of je in oorlogsgebied bent geboren of in het betrekkelijk veilige Nederland.
Well being is echter ook afhankelijk van beïnvloedbare factoren, zoals:
1. Het stellen van een Health doel door middel van een Personal Health Plan
2. Het controleren van onplezierige gedachten
3. De manier waarop men tegen de wereld/ problemen aankijkt, visualisatie
4. Effectief omgaan met je energie, energiemanagement
5. Fysieke gesteldheid door sport en beweging
6. Voeding
7. De manier en de mate van ontspanning en
8. Slaap

This website is in progress

 

disclaimer & privacystatement • © 2012 • created by studiomedes.nl • alle rechten voorbehouden